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100次浏览 发布时间：2025-02-13 03:40:59
很多妈妈在坐月子时饮食都很清淡单一，由于产后体虚，胃口不佳，在吃饭这件事上更是没得选择。
月子初期不能大吃大补，但也要吃些营养丰富、好消化的食物。而食欲不佳的时候，喝粥也是非常好的选择。因为产妇刚生完宝宝，身体还处于十分虚弱疲惫的状态，吃进补食物不仅难吸收，还会造成肠胃负担；
产后失血较多，产妇喝一些补气血的粥，非常适合月子里食欲不佳、气血不足的妈妈们。
今天给大家推荐16道产后补气血的营养粥，附详细做法，转给家人，帮你做起来吧！
